Ez számomra egy nagyon kedves és motiváló gondolatmenet, egy tökéletes megfogalmazás arra, hogy az egészségünk mekkora érték valójában. Szomorúan tapasztalom, hogy napjaink rohanó életmódot élő emberének ez csak akkor becslődik fel, amikor ezt az óriás kincset részben vagy teljesen elveszíti.

Való igaz, hogy a fizikai és mentális állapotunkat rengeteg rajtunk kívül álló dolog befolyásolja, de nem szabad megfeledkeznünk a saját felelősségünkről ebben, hiszen mi magunk vagyunk azok, akik a legtöbbet tehetjük a cél érdekében. Ez nem csak felelősségvállalás, hanem egy feladat.  Az egészségünket sokszor alapnak vesszük és főként fiatal fejjel úgy tekintünk rá, mint egy örökké tartó, összetörhetetlen dologra. A valóság sajnos ennél sokkal elkeserítőbb, hiszen a testünk egy olyan összetett rendszer, amelynek a megfelelő működésén számos dolog hibát ejthet. A mi feladatunk az, hogy a mindennapi döntéseinkkel és tevékenységeinkkel ne hátráltassuk, hanem a lehető legjobban elősegítsük a rendszer működését.

A fizikai és a mentális egészségünk egyik legmeghatározóbb tényezője, mondhatni egyik alapköve a táplálkozásunk minősége. Épp ezért tartom nagyon fontosnak az egészséges táplálkozás témakörét. Ez a blog arra hivatott, hogy útmutatást adjon ebben a témakörben és gyakorlati tippekkel segítse azokat, akik az étkezéseik minőségének növelésével szeretnének hozzájárulni az egészségük megőrzéséhez vagy helyreállításához.