Frissítő Trópusi zabkása
Adag
1
adagElőkészítés
3
minutesNehézségi fok
Alacsony
Összetevők
40 g zabpehely
120 ml tej vagy növényi ital
50 g görög joghurt
2 ek chia mag
2 ek mangópüré (vagy fagyasztott mangó felengedve)
1 kk kókuszreszelék
Tálaláskor: szeletelt banán vagy ananászdarabok
Elkészítés
- Az elkészítés nagyon egyszerű! Csak keverd össze a hozzávalókat egy zárható dobozban, pohárban vagy befőttes üvegben, majd hagyd állni egy éjszakán keresztül!
