Összetevők

• 40 g zabpehely

• 120 ml tej vagy növényi ital

• 100 g görög joghurt

• 1 ek kakaópor (cukrozatlan)

• 1 kk chia mag

• 1 tk mogyoróvaj (cukormentes)

• 1 csipet fahéj

• Tálaláskor: mogyoródarabok és bogyós gyümölcsök