Citromos-Mákos napindító zabkása
Adag
1
adagElőkészítés
5
minutesNehézségi fok
Alacsony
Összetevők
40 g zabpehely
120 ml tej vagy növényi ital
100 g görög joghurt
1 ek mák
1 kk citromlé (frissen facsart)
1 csipet citromhéj (kezeletlen)
Tálaláskor: pár szem mandula
Elkészítés
- Az elkészítés nagyon egyszerű! Csak keverd össze a hozzávalókat egy zárható dobozban, pohárban vagy befőttes üvegben, majd hagyd állni egy éjszakán keresztül!
